每 100 克
水 (克 ) | 77.59 |
热量 (大卡 ) | 83.0 |
热量 (千焦 ) | 347.0 |
蛋白质 (克 ) | 2.74 |
总脂肪 (克 ) | 1.6 |
灰份 (克 ) | 1.54 |
碳水化合物 (克 ) | 16.53 |
总膳食纤维 (克 ) | 3.3 |
钙 (毫克 ) | 17.0 |
铁 (毫克 ) | 1.42 |
镁 (毫克 ) | 43.0 |
磷 (毫克 ) | 96.0 |
钾 (毫克 ) | 178.0 |
钠 (毫克 ) | 350.0 |
锌 (毫克 ) | 1.04 |
铜 (毫克 ) | 0.17 |
锰 (毫克 ) | 0.392 |
硒 (微克 ) | 2.3 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.2 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.063 |
核黄素 (毫克 ) | 0.05 |
烟酸 (毫克 ) | 0.431 |
泛酸 (毫克 ) | 0.191 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.045 |
总叶酸 (微克 ) | 51.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 51.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 51.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 0.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.605 |
10:0 (克 ) | 0.001 |
12:0 (克 ) | 0.003 |
14:0 (克 ) | 0.02 |
16:0 (克 ) | 0.374 |
18:0 (克 ) | 0.201 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.656 |
16:1未分化 (克 ) | 0.039 |
18:1未分化 (克 ) | 0.603 |
20:1 (克 ) | 0.015 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.229 |
18:2未分化 (克 ) | 0.19 |
18:3未分化 (克 ) | 0.039 |
胆固醇 (毫克 ) | 7.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.034 |
苏氨酸 (克 ) | 0.104 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.112 |
亮氨酸 (克 ) | 0.21 |
赖氨酸 (克 ) | 0.186 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.039 |
胱氨酸 (克 ) | 0.03 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.16 |
酪氨酸 (克 ) | 0.089 |
缬氨酸 (克 ) | 0.131 |
精氨酸 (克 ) | 0.19 |
组氨酸 (克 ) | 0.085 |
丙氨酸 (克 ) | 0.125 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.331 |
谷氨酸 (克 ) | 0.519 |
甘氨酸 (克 ) | 0.113 |
脯氨酸 (克 ) | 0.123 |
丝氨酸 (克 ) | 0.137 |